养生之于中国人俨然是生命哲学
任它烈日灼晒、风吹雨打，不能例外
比如这样的
 
此刻躺在床上刷手机的你
是不是觉得很惭愧
看看人家大爷大妈，49.8度算什么
35度以下都没有意义
你为什么不能躺
因为你体质不行
 
效果如何
比按摩拔罐效果好多了 
 
别没见过就认为“石疗”很奇葩
在中国上下五千年的历史长河中
在大爷大妈们的智慧创作下
你没见识过的养生大法多着呢
“鸡血疗法”
所有养生方式中最著名，最荒诞，最疯狂的当属打鸡血。
“我就跟打了鸡血一样兴奋。” 年轻一代中很少有人知道，这个沿用至今的俗语是从我国上世纪60年代，风靡一时的伪养生保健方法，是切切实实的给身体打进鸡血。
原理是：抽鸡（最好是精神的小公鸡）的血，注射到人体内。
打鸡血的发明人是上海永安棉纺三厂的医生俞昌时。
1959年5月26日上午8点，他当众给自己打了一针鲜鸡血。
事后他这样回忆：“不到三小时，就感觉奇饿，中午吃了八两饭。”
这使他的病人打消了顾虑，从下午1点开始，四十多人打了鸡血，有的频频咳嗽，注后五分钟即愈；有的喘息数月不能睡，当晚即睡得极甜；有的胃痛即止；有的疖肿大消。
 
在那个疯狂的年代里，坚信“鸡血疗法”对百病都有“奇效”，使其成为社会流行之风潮。
但是放到我们现在，哪怕只学过初中生物的学生，也应该明白，血液注射会因血型不匹配等原因出现排斥现象。
根据上海卫生局1962年的调查报告：
根据两年多内分析的688个病例，16.6%的打过四针以上鸡血的病人出现了畏寒、发热、腹泻、淋巴结肿大、荨麻疹、局部红肿疼痛等症状，还有6个病人休克。
作家朱大可在他写的《1967年，全国疯狂的“鸡血疗法”》中提到了鸡血疗法热潮的退去：
1968年街上已经有许多揭露鸡血疗法弊端的传单，说“有不少人甚至因此中毒身亡”；和当时宣传鸡血疗法时一样，上面的消息也是有名有姓，“说的跟真的似的”。
渐渐的，大家停止了打鸡血，在医院门口抱着公鸡排长队的人们消失了。但是人们寻求新的养生方式从未停歇。
“尿疗”
劝君晨早一杯尿，健康可保渡一生。
 
中国民间一直流传童子尿的偏方，只需一口，百病都走。只不过童子尿来源毕竟有限，最后只能“只要是尿，就有好料”。
 
网上有个中国尿疗协会的团体，宗旨是弘扬我国古老的饮尿文化，并与现代科学技术相融合，去实现“我喝我尿养我身”和“我喝我尿治我病”。
“尿协”还会定期印发《尿疗法简讯》，普及喝尿知识。 
尿疗毕竟是食疗，风险系数较高，一般的大爷大妈不敢尝试，不如以物理养生疗法为主。 
“撞墙派”
 
撞墙派分支众多，又分前撞派、头撞派、背撞派等，但无论哪个门派，撞墙疗法的要领大体相同。
 
撞墙能使“体内脏腑变得顺畅、通气……坚持锻炼一两年，颈椎疾病、肠胃不适、慢性咳嗽、腰酸腿痛等现象会好转消失……” 
当然了，撞墙疗法最大的好处，还在于简单易操作，宅在家就能实践，帮大爷大妈们省了心，免去了到公园跟后辈抢器械之苦。 
和撞墙疗法有异曲同工之妙的还有树疗。
在一些公园里，经常能看见大爷大妈们正用后背、手臂、前胸等部位撞击树干，即使撞得后背酸痛红肿依然乐此不疲。
背撞式
 
头撞式
 
胸撞式
 
树疗的要诀在于，用身体摩擦树木，感受天地精华的流动。树疗的效果是显而易见的，不但适合中老年人，对青年朋友同样有用。
有人经过树疗后皮肤变光滑了。
 
有人在树疗7个月后内在气质得到了巨大的改变。
 
还有经验丰富的中老年养生达人，通过树疗获得了启发，在融合了太极功夫的精髓后，创造出了更简单的招式。
 
别他们动作缓慢看似滑稽，其实是在通过某种心灵感应，经千年古树汲取大自然的精华。
比起撞墙功和树疗，拍打疗法在中老年群体间似乎更受欢迎。
“ 拍打疗法”
拍打疗法据说是一个叫萧宏慈的大师创立的，要点是通过拍打身体、放松拉筋的方式调节身体循环。
 
萧大师深谙营销之道，将线上业务推广到线下，推出过拍打治疗深度体验营。有参加体验营的人“在拍打中嚎啕大哭把心门打开，身心轻松”
 
在萧大师的不懈努力下，拍打疗法还冲出了中国，走向了世界。
 
这个疗法不仅看着疼，而且还有可能要你小命......
2015年，一名6岁儿童在悉尼参加了萧宏慈的疗程班后死亡。
2016年，英国一名 71 岁老人，在参加萧宏慈的“拍打拉筋”治疗课程期间，被一同上课的室友发现在旅店猝死。
在国内，还有颈椎病患者被拍打至颈椎错位、半身麻木。
拍打疗法的创始人萧宏慈最终也在国外被捕入狱。
当然，如果你有足够的勇气，可以尝试更刺激的养生项目。
“ 火疗”
 
在中老年养生专家们的认知中，火一直最崇高的信仰，火疗从来都是。当全身被撒上酒精，所有痛苦和哀愁，都在火焰腾起的那一刹那，灰飞烟灭了。 
当然，火疗的关键在于保证治疗不“过火”，因为稍不注意火疗就有可能成了火葬，年纪本就偏大的中老年人尤其要注意。 
但对真正的养生达人来说，如果“下完火海”不过瘾，还可以再“上个刀山”。 
“刀疗”
真的勇士敢于光着背，直面冰冷刀刃的拍打，毫无惧色。
 
想更安全的话可以加道保险，比如披上一层薄薄的防护，接受菜刀在身上的快速敲打。
 
这一古法养生术的要诀，在于通过刀刃与身体的接触，逼出体内的寒气和毒素。 
刀疗和火疗一样，十分仰仗师傅对力道的把握，找一个可信靠谱老师傅很重要。 
 
中国民间文化博大精深，中国的中老年人极具创造性，养生术肯定不止这些，还会有源源不断的新招数出来。 
从古至今，在追求延年益寿、长生不老这一点上，中国人属于行动派，无所不用其极。